Alder: ca. 9-15 år
Holdet er er for de svømmere, der har vander som deres rette element. De har gennem leg og
undervisning på de forrige hold opnået en god forståelse for, hvordan vandet påvirker deres krop
(flyde, balance m.m.), og hvordan de påvirker vandet (fremdrift, minimering af vandmodstand).
Desuden de har godt fat i rygcrawl og kendskab til sammensat crawl med korrekt vejrtrækning
samt butterflybevægelsen. Der trænes især tekniske færdigheder og udholdenhed, selvom der
også er plads til diverse lege, spring og dyk.
Mål for optrykning:
Instruktør
Instruktør
Instruktør