Aquafitness

Antal tilmeldte: 17 Venteliste: 0 Alder: Alle aldre Pris: 550,00 DKK
10/01/2024 - 01/05/2024 Varmtvandsbassin Onsdag 19:00-20:00 Instruktør: Klaudia Blaszczyszyn
Beskrivelse

Aquafitness er en kombination af aquajogging, kredsløbstræning, styrketræning og enkelte danserutiner. 

Det er en effektiv og sjov træning, der udføres til forskellige musikstiler fra latino rytmer til danske klassikere. 

Der arbejdes med puls- og intervaltræning for at styrke kroppens udholdenhed, træning af alle muskler og led og man kan altid synge med.  

Aquafitness er for alle, uanset alder og fysisk form. Træning i vandet befrier kroppens led fra tyngdekraften samtidig med, at vandet giver større modstand. Grundet vandetes egenskaber kan træningsintensiteten nemt tilpasse den enkelte. 

Pris: 550,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Klaudia Blaszczyszyn

Træner Aquafitness