Vandaerobic/aquagym

Her får du alle muskler i sving og pulsen op. Under kyndig ledelse af vores instruktør vil du mærke, hvilken indflydelse vandets modstand har i de enkelte øvelser. Træningen foregår i det varme bassin. Selvfølgelig er der musik til ”dansen” og med stor sandsynlighed også smil og latter.

Det tidligere onsdags-hold 2 med wellness er UDGÅET.

 

Ugedag                                         Klokken         Periode                 Pris              Bassin

Onsdag hold 1                            19:00-20:00    Uge  35 – 50                750               Varmtvand … 15 gange

Torsdag  3 aerob/zumba         17:00-18.00     Uge 35 – 50                750               Varmtvand….15 gange

Begge:  hold 1 og 3                                                Uge  35 – 50            1.125               Varmtvand ..30 gange

peed & Wellness_-

 

 

Aqua Zumba Efterår 2019  –  tilmeld hold 3 ovenfor

Vores dygtige og erfarne Aqua-Zumba instruktør Klaudia kombinerer på dette hold det bedste fra Aqua Fitness og Zumba. Aqua Zumba er effektiv og udfordrende vandbaseret træning. Træningen foregår i varmtvandsbassinet til den traditionelle salsa-, samba- og merenque-musik. På en time vil du få brugt alle muskler i kroppen og forbrænde ca. 250-350 kalorier – uden at belaste dine led.