Vandaerobic

-eller aquagym, som det også populært hedder, her får du alle muskler i sving.
Under kyndig ledelse af vores instruktør vil du mærke, hvilken indflydelse vand påvirker i forskellige øvelser.
Selvfølgelig er der musik til ”dansen”.

 



 

Ugedag                                         Klokken         Periode                 Pris              Bassin

Onsdag hold 1 uden wellness       19:00-19:40    Uge 35-50.              710                  Varmtvand

Onsdag hold 2 med wellness        19:40-21.30    Uge 35-50                760                 Varmtvand

Torsdag hold 3 aerobic/zumba     17:00-18.00    Uge 35-50                710                 Varmtvand

Ferie uge 42, ingen svømpeed & Wellness_-

 

Hold 2 Aqua-gym i højt tempo i  40 min. i varmtvandsbassinet efterfulgt af motionssvømning

fra kl. 20.30 i det store bassin med dampbad, sauna, spa samt faciliteterne i varmtvandsbassinet.

 

 

Aqua Zumba Efterår 2017  –  tilmeld hold 3 ovenfor

Opnør Svømmeklub tilbyder det populære Aqua Zumba. Instruktøren Klaudia er uddannet  Aqua Zumba instruktør. Aqua Zumba er effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fittness og Aqua fittness.
Træningen foregår i varmtvandsbassinet til den traditionelle salsa, samba og merenque musik. På en time vil du få brugt alle muskler i kroppen og forbrænde ca. 250-350 kcal – uden at belaste dine led.